森林セラピー

自分にとって森林セラピーとは森林の中を散策しながら、木々から溢れ出るエネルギーや川を流れる水からでるマイナスイオンを感じ、そして、鳥のさえずりや虫の鳴き声といった森に住む生き物たちの音を聞いてリラックスし、身体全体をリラックスさせて、身体をリフレッシュするものだと思います。

 

都会から離れた奥深い森林には本来人間にとって必要なエネルギーが溢れているはずです。日々都会のストレス、それは仕事のストレスであったり、また、汚染された空気であったり、また食べ物であったり、そういったものに囲まれて過ごしている環境からの解放でもあるかと思います。

 

また地元でとれた食材で作られた料理をいただくのもいいですね!

 

詳しくは森林セラピー総合サイトを確認して下さい。

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